Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
766 kkal
|
Lemak: 19,93g | Prot: 64,45g | Karb: 86,20g.
Makan Pagi: Frutillas, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina. Makan Siang: Cebolla en Escabeche, Porotos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Palta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Porotos Verdes, Cebollas, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (25g). lagi...
|
|
2057 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diazojeda
|