Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 49,62g | Prot: 55,73g | Karb: 152,10g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tuna dalam Minyak (Kalengan), San Remo Wholemeal Spaghetti. Makan Malam: Pizza Hut Salad Bar. Camilan/Lainnya: Pizza Hut Meat Lovers, Granolab Dark Chocolate & Almond Granola, Melon. lagi...
|
|
313 kkal
|
Latihan:
Zumba - 45 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Viniarahma
|