Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2712 kkal
|
Lemak: 82,19g | Prot: 208,74g | Karb: 273,34g.
Makan Pagi: HEB Pechuga de Pavo Horneada , Yoplait Max Protein (Capuccino), San Rafael Salchicha de Pavo, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Makan Siang: Arroz Blanco, Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Sanissimo Salmas, Philadelphia Queso Crema. Makan Malam: HEB Pechuga de Pavo Horneada , HEB Queso Oaxaca Light, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Mission Tortillas Delgaditas. Camilan/Lainnya: Nestlé Lucky Charms, Lala Lala 100, Lala Lala 100 Cacao (330ml), Empanada de Cajeta, Galleta, Café, Young Living Ningxia Red. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|