Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
42,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
918 kkal
|
Lemak: 39,27g | Prot: 29,02g | Karb: 112,45g.
Makan Pagi: Müsli, Valio Yoghurt Banan Vanilj, Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Pågen Lingongrova (36g), Lätta Smör. Makan Siang: Lasagne. Camilan/Lainnya: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Müsli, Valio Yoghurt Banan Vanilj, Marabou Mjölkchoklad, Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Wasa Frukost, Lasagne, Äpple, Lätta Smör, Garant Drömmar. lagi...
|
|
1050 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan [Emelie]
|