|
Hola me llamo Elizabeth
y vengo a perder peso espero y me apoyen
gracias
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1066 kkal
|
Lemak: 36,66g | Prot: 41,21g | Karb: 152,87g.
Makan Pagi: Plátano, Pan Italiano, Licuado de Banana. Makan Siang: Lala Crema, La Botanera Salsa Picante, Brócoli Cocido (Fresco). Makan Malam: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Quesadilla, Tortillas de Maíz, Quesadilla, Jitomate. Camilan/Lainnya: Chile Poblano. lagi...
|
|
1469 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xD pwrder peso
|