Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
120,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1232 kkal
|
Lemak: 45,09g | Prot: 88,78g | Karb: 129,89g.
Makan Pagi: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Café con Leche. Makan Siang: Mazatún Atún en Agua. Makan Malam: Melón . Camilan/Lainnya: Toronja (Rosa y Rojo), Nueces Inglesas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). lagi...
|
|
3267 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexBarajas
|