Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1737 kkal
|
Lemak: 37,71g | Prot: 91,47g | Karb: 257,47g.
Makan Pagi: Elstar, My Muesli Paleo Kokos Riegel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Paul Heumann Matzen, Qi2 Beef Snack Classic, Reishunger Basmati Reis (Bio). Makan Malam: Banane, Penny Markt Jagdwurst, Bauernbrot, Prozis Zero Snack. Camilan/Lainnya: Mandarine, Apfel, Henglein Dampfnudeln , Power System Crunchy Bar Peanutbutter. lagi...
|
|
2276 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 20 jam, Tidur - 2 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|