Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1134 kkal
|
Lemak: 54,04g | Prot: 124,66g | Karb: 38,34g.
Makan Siang: Qualitá Espeto Carne Bovina, Ovo Mexido. Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana. Camilan/Lainnya: Ceratti Mortadela, President Queijo Prato, Banana Prata, Linea Barra de Proteína Cookies'n Cream. lagi...
|
|
2851 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataliamends
|