Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1114 kkal
|
Lemak: 46,29g | Prot: 38,45g | Karb: 137,43g.
Makan Pagi: Soprole Yoghurt Gold Chocolate y Almendras, Vivo Check Cacao. Makan Siang: Tomates, Kraft Real Mayo, Lechuga, Wasil Porotos Negros, Palta, Pancho Villa Tortilla, Cebollas, Berenjena Cocida, Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Hershey's Chocolate Blanco, Kraft Mayonesa Light, Cecinas Llanquihue Jamón Sandwich , Colun Queso Ranco, Cena Pan Fibra Grande. Camilan/Lainnya: Ambrosoli Ambrosella, Hershey's Chocolate Blanco, Hershey's Chocolate Blanco, Mandarinas, Mandarinas, Ambrosoli Ambrosella. lagi...
|
|
1802 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yuyo96
|