|
|
1519 kkal
|
Lemak: 63,59g | Prot: 69,90g | Karb: 167,56g.
Makan Pagi: Kavli Räkost, Arla Mjölk 3%, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Pågen Pågenlimpan, Stekt Ägg. Makan Siang: Ketchup, Spaghetti, Rödlök, Gurka (med Skal), Ruccola Sallad, Klöver Vispgrädde 30 %, Pearl River Bridge Äkta Kinesisk Soya, Santa Maria Timjan, Sevan Harissa, Gullök, Knorr Buljongtärning Höns, Mutti Krossade Tomater, ICA Nötfärs 10%, Palsternackor, Vitlök, Olivolja. Makan Malam: Ruccola Sallad, ICA Stark Senap Finmalen, Ketchup, Kavli Amerikansk Dressing Original, Gullök, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, Scan Hamburgare. Camilan/Lainnya: Clementin, ICA Royal Gala. lagi...
|
|
2320 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Tari (Gerak Lambat) - 5 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 17 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 8 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nettan6464
|