Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 50,49g | Prot: 87,30g | Karb: 140,23g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Café, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Abacates, WS Naturais Granola Zero Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Alface Romana, Qualitá Tomate Cereja. Makan Malam: Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Integra, Ovo Cozido, Sopa Milagrosa. Camilan/Lainnya: Nestlé Nesfit Leite e Mel. lagi...
|
|
1954 kkal
|
Latihan:
Membros inferiores - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anapmms
|