|
Мои 64кг сейчас и 60кг в платье 2 года назад. Рост 158см Пока нет зала, буду скидывать лишнее едой) хочу вернуть рельеф
|
892 kkal
|
Lemak: 31,70g | Prot: 49,96g | Karb: 95,99g.
Makan Pagi: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Перец Болгарский Гриль, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Makan Siang: Магнит Перец Болгарский Гриль, Простоквашино Сливки 10%, Хек Запеченный, Рис Отварной. Makan Malam: Магнит Перец Болгарский Гриль, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
 Komentar
Все получится! Тело тренированное на урегулирование питания сразу отзывается 💪
27 Okt 20 oleh anggota: Elka_fit
|
27 Okt 20 oleh anggota: smileos
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smileos
|