Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 36,20g | Prot: 59,00g | Karb: 155,95g.
Makan Pagi: Sate Padang, Telur Rebus, Perkedel Kentang, Sate Padang. Makan Siang: Telur Dadar, Nasi Putih, Bubur Sumsum. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
1438 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riski Suaidah
|