Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 56 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
835 kkal
|
Lemak: 43,60g | Prot: 85,79g | Karb: 25,50g.
Makan Pagi: Hanavesi, Kahvi. Makan Siang: Hanavesi, Tee (Makeuttamaton). Makan Malam: McEnnedy Monterey Jack Juusto, Järvikylä Ruohosipuli, Rucola-salaatti, Pirkka Vuohenjuustokuutiot, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Salaatti, Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Kanafilee, Knorr Kanaliemikuutio, Valkosipuli, Paprika (Keltainen), Kesäkurpitsa, Herkkusieni, Oliivit (Musta). Camilan/Lainnya: Hanavesi, Kivennäisvesi. lagi...
|
|
3198 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berdiri - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnninaW.
|