|
Körperfett 22.1
Subkutan 19.5
Viszeral 6
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 56,22g | Prot: 108,83g | Karb: 149,46g.
Makan Pagi: Erdbeermarmelade, Kölln Hafermilch, Kaffee, My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy, Berioo Superfood Porridge Acai & Goji. Makan Siang: Harvest Basket Salzkartoffeln , Golden Seafood Regenbogenforelle. Makan Malam: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Bofrost Bratkartoffeln, Maredo Putensteak Natur (200g). Camilan/Lainnya: Mitakos Baklava, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, BackWerk Brezel. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lil-koeh
|