Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 29,16g | Prot: 69,89g | Karb: 124,47g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Petai, Udang, Nasi Merah. Makan Malam: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Dada Ayam, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Gula, V-Soy Soya Bean Milk, Pisang. lagi...
|
|
171 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Viniarahma
|