|
I don't know how it happened but I skipped right over the 10lb mark and lost 11lbs!!
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2010:
|
1492 kkal
|
Lemak: 42,36g | Prot: 59,72g | Karb: 220,35g.
Makan Pagi: Brown Rice, heinz ketchup, Large Eighteen Grade A Eggs, MP SHREDDED HASH BROWNS. Makan Malam: s&w green beans, minute white rice, italian style turkey meatballs. Camilan/Lainnya: Market Pantry 2% Reduced Fat Milk, fudge shoppe fudge stripes, caffiene free diet dr pepper, Caramel Frappucino w/ Non Fat Milk and no Whip Cream, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. lagi...
|
|
2314 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Cute profile picture, Happiness is skipping over 10 and swinging over to 11! TOWANDA!!!!
13 Des 10 oleh anggota: Lisa Online
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Snowflake29
|