Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1082 kkal
|
Lemak: 40,41g | Prot: 43,77g | Karb: 132,65g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nutella Selai Coklat. Makan Siang: Rendang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cedea Crab Stick, SuperIndo Smoked Beef , Gurita, Keju Mozzarella, Roma Biskuit Kelapa, Takoyaki, Ikan. lagi...
|
|
1658 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ALMA SHABRINA
|