Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1093 kkal
|
Lemak: 33,50g | Prot: 156,90g | Karb: 39,85g.
Makan Siang: 雞胸肉, 高麗菜. Makan Malam: Costco 無調味腰果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Happy Cow 低脂起司片, 雞胸肉, 杏仁, 鱸魚, 雞蛋, 小黃瓜, 水蓮, 莧菜. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thinner1234
|