Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 40,54g | Prot: 64,44g | Karb: 213,22g.
Makan Pagi: Naranjas. Makan Siang: Huevo Frito, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Fideos. Makan Malam: Kraft Mayonesa, Tomates, Marraqueta. lagi...
|
|
2413 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Jumping Jacks - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daniel.machuc
|