Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1890 kkal
|
Lemak: 73,66g | Prot: 198,18g | Karb: 114,80g.
Makan Pagi: Моцарелла для Пиццы, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Setelah Sarapan: Грудка Куриная Отварная. Makan Siang: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Setelah Makan Siang: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Makan Malam: Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Легкий 30%, Карпаччо из Куриной Грудки, Масло Сливочное 62%. Setelah Makan Malam: Банан, Творог Мягкий Нежный 0%, Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный . Camilan/Lainnya: Hochland Фетакса, Хурма, Красное Яблоко, Соло Сырок Глазированный с Ванилином . lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|