|
|
2056 kkal
|
Lemak: 62,06g | Prot: 69,00g | Karb: 300,80g.
Makan Pagi: Thee, Alpro Soya Vanille Yoghurt, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Tropicana Orange With Pulp, Boni Crunchy Muesli, Lotus Speculoos (7,5g). Makan Siang: Sultana Yofruit, Colruyt Everyday Roze Pompelmoes, Carrefour Zigeunersalade, My Best Veggie Curry-Ananas Veggiespread, Tarvo Moutbrood. Makan Malam: Geen Merk Butternutpompoensoep (Zelf Gemaakt, Geconc), Lotus Speculoos- Chocolade, Aldi Geraspte Emmental, AH Mexicaanse Burritos met Kippengehakt (zonder Kaas en Volkoren Wrap), Poco Loco Volkoren Wrap. Camilan/Lainnya: Imperial Mokka Mousse Smaak, Carrefour Snoeptomaatjes, Colruyt Everyday Zure Beertjes, Delacre Maria, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Wortelen, Mandarijn, Pruimen. lagi...
|
|
1428 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MF kerkhofs
|