|
кпц ((
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2251 kkal
|
Lemak: 85,91g | Prot: 114,66g | Karb: 262,09g.
Makan Pagi: Батон, Варенье, Кофе с Сахаром, Царь Хлопья 6 Злаков. Makan Siang: Банан, Творог 0%, Фундук Сушеный, Кешью. Makan Malam: Красные Помидоры (Консервированные), Огурецы Сладкого Рассола, Жареная Картошка, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Торт Наполеон, Lactel Молоко 1,5%, Новый День Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. lagi...
|
|
1522 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Gym - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vermisse
|