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*2 colheres de(sopa) arroz integral *2 folhas de alface *cenoura ralada *pepino fatiado c casca *vagem refogada no azeite c alho e temperos *(edu guedes) *um ovo feito em frigideira untada c óleo e temperado c edu guedes e ana maria
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804 kkal
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Lemak: 45,84g | Prot: 18,09g | Karb: 83,20g.
Makan Pagi: Banana Nanica. Makan Siang: Golden Foods Anel de Cebola, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Vagem Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Pif Paf Lasanha de Calabresa, Mandioquinha. Camilan/Lainnya: Brigadeiro Low Carb. lagi...
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Sejarah Berat Badan gih37
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