|
|
1752 kkal
|
Lemak: 95,94g | Prot: 92,75g | Karb: 137,62g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Рис Вареный. Makan Malam: Греческий Салат. Camilan/Lainnya: Ren-Milk Катык, Курага, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
3377 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 22 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 10 jam dan 53 menit. lagi...
|
|
 Komentar
здравствуйте это на сколько кл?
26 Okt 20 oleh anggota: hudaya 50 kg
|
Добрый день!Если желаете командой взять себя в руки,найти единомышленников. Пишите на ватсап 87776398468 участие для лиц женского пола.Группа будет не большая, отчёты по питанию и весу обязательно. Стартуем с завтрашнего дня, ещё есть возможность присоединиться
02 Mar 21 oleh anggota: Татьяна Карева
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadyn260674
|