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1191 kkal
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Lemak: 31,82g | Prot: 87,58g | Karb: 137,13g.
Makan Pagi: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo, Café Brasileiro Café com Açúcar. Makan Siang: Banana Prata, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Peixe Grelhado. Makan Malam: Saúde no Copo Açaí, Repolho Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nestlé Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Activia Iogurte Aveia. lagi...
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Sejarah Berat Badan Káh Costa
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