Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2020
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 74,37g | Prot: 135,68g | Karb: 71,25g.
Makan Pagi: Pimentão Amarelo. Makan Siang: Ovo (Inteiro), Peito de Frango. Makan Malam: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Qualitá Espeto Carne Bovina. Camilan/Lainnya: Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Banana Prata, President Queijo Prato, Ceratti Mortadela, +Mu Choco Wheyfer. lagi...
|
|
2882 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataliamends
|