Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2020
|
119,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 64,72g | Prot: 79,35g | Karb: 170,12g.
Makan Pagi: La Oliva Galletas de Avena, Café con Leche. Makan Siang: Sanissimo Salmas (Paquete), Aguacate, Carne Asada. Makan Malam: Sushi con Verduras y Mariscos. Camilan/Lainnya: Pepino (Pelado). lagi...
|
|
3281 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexBarajas
|