|
bb ku 52,6kg , tb nya 157 kalo ga slh..
goals nya 47, tapi bodyfat nya 35%. tinggi bangett, maka nya keliatan masih bulettt
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
328 kkal
|
Lemak: 9,11g | Prot: 8,57g | Karb: 55,29g.
Makan Pagi: Nasi Putih, My mie. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|