Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2020
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1688 kkal
|
Lemak: 45,97g | Prot: 71,56g | Karb: 202,29g.
Makan Pagi: Apfelsaft, Aldi Trauben Kernlos, REWE Bio Skyr Natur, Seeberger Cranberry , Alnatura Rohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Wurzener Haferflocken Kernig, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Makan Siang: Almette Pur Gurke-Dill, Weizenbrötchen, Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Kürbiskernbrötchen. Makan Malam: Frosta Hackbällchen Pfanne, Kürbissuppe, Buerger Gemüse Maultaschen, Knorr Griechischer Salat, Mais, Rapsöl, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Krüger Schoko Cappuccino, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johkat2
|