Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2020
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 55,47g | Prot: 74,95g | Karb: 188,73g.
Makan Pagi: Ичалки Сыр Диетический 27%, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ. Makan Siang: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Гулливер Котлета Куриная с Тыквой, Мистраль Смесь Коричневого Длиннозерного и Красного Ароматного Риса. Makan Malam: Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ, АТБ Скумбрия Соленая, Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Дыня, Родные Просторы Конфеты, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . lagi...
|
|
2158 kkal
|
Latihan:
прыжки на скакалке - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19darinna
|