|
Наблюдения от сладкоешки. Если баловать себя разной выпечкой и вкусняшками ПП, вредного сладкого уже и не хочется.
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 62,74g | Prot: 80,42g | Karb: 120,74g.
Makan Pagi: Now Foods Омега 3 , Фруктоза, Сметана , Тыкв твор пирог. Makan Siang: Яблоко, Говядина Отварная, Каша Пшенная на Воде. Makan Malam: Арахисовая Паста, Хлебец, Словяночка Кефир 1%, Арахисовая Паста, Хлебец. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Брауни из кабачка, Тыквенные Семечки. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|