Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2020
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 73,13g | Prot: 65,41g | Karb: 203,01g.
Makan Pagi: Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Zwan Salchicha de Pavo, Clara de Huevo, Huevo (Entero), PAM Aceite de Oliva, Svetia Stevia, Café. Makan Siang: Agua de Jamaica, Zwan Salchicha de Pavo. Makan Malam: Best Foods Mayonesa, Zwan Salchicha de Pavo, Bimbo Pan Integral (60g). Camilan/Lainnya: Gamesa Galletas Marias, Gamesa Galletas Marias, Guayaba. lagi...
|
|
1607 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|