|
Шарлотка ПП.Если нужен кому то рецептик,ловите ,пеките.🙌 Овсяная крупа-150гр; Творог (я брала мягкий обезж. )-100гр; Кефир-50гр; Яйцо куриное-3 шт.; Мёд-1 ст.л; Разрыхлитель-1 ч.л.; Корица молотая-1ч.л; Яблоки-2-4шт Масло раст.-для смазывания.
|
1465 kkal
|
Lemak: 70,56g | Prot: 68,23g | Karb: 148,08g.
Makan Pagi: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Fit Parad Заменитель Сахара, Молти Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Молти Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. Makan Siang: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Greenfield Зеленый Чай, Шарлотка ПП, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Увелка Гречка Вареная. Makan Malam: Ростик'c - KFC Сырный Соус, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Томатный Сок, Картофель Фри, Яшкино Конфеты Крокант, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fit Parad Заменитель Сахара, Молти Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Camilan/Lainnya: Молти Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Kerja - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 3 jam, Tidur - 8 jam dan 40 menit, Istirahat - 3 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Яйца взбить с мёдом.Добавить кефир и творог.Перемешать.Овсянку не очень мелко пробейте с помощью блендера(у меня мелкая овсянка.я ее так использую),добавьте в яичную массу.Добавьте корицу и разрыхлитель. Перемешать хорошо.Форму диаметром 20-22см смазать раст маслом.яблоки очистить от сердцевины и кожуры.Порезать кусочками и выложить на дно формы.Сверху на яблоки выложить тесто и разровнять ложкой.Выпкать 25-30 минут при 180-200 С.Затем пирог остудить и переложить на блюдо вверх яблоками.Посыпать сахарной пудрой.Приятно аппетита 🥰🙌
25 Okt 20 oleh anggota: 18021329
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 18021329
|