Jurnal 18021329, 25 Okt 20

Обед состоялся в 17 часов☺️.Всего на 500 ккал.Пирог шарлотка пп (без сахара и муки).😋Гречка и гуляш из говяжьей печени,свежие овощи и зелёный чай.

---

1465 kkal

Lemak: 70,56g | Prot: 68,23g | Karb: 148,08g.   Makan Pagi: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Fit Parad Заменитель Сахара, Молти Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Молти Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. Makan Siang: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Greenfield Зеленый Чай, Шарлотка ПП, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Увелка Гречка Вареная. Makan Malam: Ростик'c - KFC Сырный Соус, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Томатный Сок, Картофель Фри, Яшкино Конфеты Крокант, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fit Parad Заменитель Сахара, Молти Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Camilan/Lainnya: Молти Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. lagi...

2290 kkal

Latihan: Duduk - 4 jam, Kerja - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 3 jam, Tidur - 8 jam dan 40 menit, Istirahat - 3 jam. lagi...