Jurnal sarahizkia, 25 Okt 20

Gini ya kalo ud emak" nasi sisa anak sayang kalo dibuang. jd diabisin emak aja.. untung cuma sedikit lauk telur juga hihihi

---

860 kkal

Lemak: 25,36g | Prot: 70,96g | Karb: 91,72g.   Makan Pagi: Kopi, Mangga, Quaker Oat. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Labu Dimasak, Dada Ayam. Makan Malam: Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Semangka, Mangga. lagi...

2060 kkal

Latihan: Zumba - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...