|
Чизкейк ПП из овсянки и творога. ☕🍰
|
1207 kkal
|
Lemak: 40,41g | Prot: 105,38g | Karb: 107,92g.
Makan Pagi: Белый Город Кефир 1%, Зеленый Чай, Mr. Djemius Кекс «Яблочный Штрудель», Томмолоко Творог 5%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Горбуша на Пару. Makan Malam: Горбуша на Пару, Горбуша на Пару, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Яблоко, Белый Город Кефир 1%. lagi...
|
|
2045 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nika####
|