|
pas bangun segini, pas makan naik 56,6
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 42,75g | Prot: 54,14g | Karb: 207,94g.
Makan Pagi: Apel, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Gandum. Makan Malam: Daging Babi Panggang, Sari Roti Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Oatbits Strawberry and Yoghurt. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|