Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
821 kkal
|
Lemak: 26,95g | Prot: 45,10g | Karb: 96,57g.
Makan Pagi: Crab Sticks, Soft Boiled Egg, Espresso Coffee, CSR Raw Sugar. Makan Siang: Camembert Cheese, Fantastic Original Square Rice Crackers. Makan Malam: Broccoli, Coles Chicken Sausages, Coles Baby Spinach, FODMAPPED Foods Minestrone Soup. Camilan/Lainnya: Freedom Foods Messy Monkeys, Coles Ice Cream Cup Cones, Peters Original Vanilla Ice Cream. lagi...
|
|
885 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Mengemudi - 30 menit, Samsung Health - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|