Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2008
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2008:
|
2387 kkal
|
Lemak: 45,41g | Prot: 59,82g | Karb: 228,98g.
Makan Pagi: banana. Makan Siang: Butter, Toast, Boiled Egg. Makan Malam: sticky toffee pudding, green beans, steak. Camilan/Lainnya: Beer, guinness, Champagne, red wine, nature valley crunchy granola, Cucumber. lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|