Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2020
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1928 kkal
|
Lemak: 89,19g | Prot: 130,98g | Karb: 148,16g.
Makan Pagi: Café, Mamão Papaia, Ovo Mexido. Makan Siang: Legumes Cozidos, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Água com Limão, Camarão no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Merluza. Makan Malam: Queijo Coalho, Churrasco, Aurora Linguiça Churrasco. Camilan/Lainnya: Torta Alemã, Guaravita Guaravita, Fanta Fanta Laranja, Banana Prata. lagi...
|
|
2291 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gross_rj
|