|
comida post entrene, garbanzos,atun,pavo con spaguettis sin hidratos ,cardo y brotes de soja ,ricooooooo
|
780 kkal
|
Lemak: 15,87g | Prot: 95,31g | Karb: 61,16g.
Makan Pagi: DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Mercadona Espinacas Lavadas, Vegalife Pan Centeno Bio, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Makan Siang: Calvo Atún al Natural, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Gutarra Cardo Troceado, Slendier Arroz Konjac. Setelah Makan Siang: Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Hacendado Salvado de Avena. Makan Malam: Espárragos, Hacendado Zanahoria, Champiñones, Pepino, Calvo Atún al Natural, Hacendado Solomillo de Pavo, Tomates. Camilan/Lainnya: Hacendado Plátano, Calabaza, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Carrefour Yogur Soja Natural . lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan monica_valenvia85
|