|
bakwan -> dada ayam cincang + wortel + daun bawang + telur
|
920 kkal
|
Lemak: 43,22g | Prot: 38,97g | Karb: 99,09g.
Makan Pagi: Palmia Margarin, Kopi, Prochiz Keju Slice, Telur. Makan Siang: Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Labu Dimasak. Makan Malam: Labu Dimasak, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Pisang Molen, Cimory Low Fat Banana, Tempe Kukus, Mangga. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarahizkia
|