Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2020
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1615 kkal
|
Lemak: 58,83g | Prot: 115,90g | Karb: 102,61g.
Makan Pagi: Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Легкий 30%, Карпаччо из Куриной Грудки, Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 62%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники из Обезжиренного Творога. Setelah Sarapan: Сиртаки, Авокадо, Сыр Мягкий Рикотта, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Setelah Makan Siang: Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|