|
Continuando...
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2013:
|
1878 kkal
|
Lemak: 66,78g | Prot: 74,81g | Karb: 251,45g.
Makan Pagi: Arma Zen Farinha de Berinjela, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sementes de Linhaça, Leite Integral, Mamão, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Minas, Pão Francês. Makan Siang: Abacaxi, Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Malam: Tapioca, Café com Leite Integral. Camilan/Lainnya: Abacaxi, Panco Biscoito Maria, Tia Sônia Granola, Panco Biscoito Maria, Abacaxi, Panco Biscoito Maria, Brigadeiro de Colher. lagi...
|
|
1550 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Viviane Nto
|