Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1068 kkal
|
Lemak: 36,59g | Prot: 69,90g | Karb: 119,58g.
Makan Pagi: Coffee, Half and Half Cream. Makan Siang: Tomato Ketchup, Trop50 Orange Juice, Olive Oil Margarine, Toasted Rye Bread, Fried Egg. Makan Malam: Garlic, Kirkland Signature Chicken Breasts, Byblos Tandoori Naan Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Fresh Express Coleslaw, Cucumber (Peeled), Liberte Greek Yogurt 0%. Camilan/Lainnya: Granny Smith Apples. lagi...
|
|
2244 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roundmoundfromdogpound
|