|
|
821 kkal
|
Lemak: 37,96g | Prot: 52,29g | Karb: 66,65g.
Makan Pagi: Laranja Pêra. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês. Camilan/Lainnya: Nesquik Nesquik (20g), Nestlé Leite Ninho Levinho, Italac Queijo Mussarela, Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farinha de Aveia, Requeijão, Ovo. lagi...
|
|
2316 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 53 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gih37
|