Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 33,53g | Prot: 66,00g | Karb: 131,80g.
Makan Pagi: Soprole Leche Descremada, En Linea Cereales Proteína . Makan Siang: Papa John's Pizza Vegetariana. Makan Malam: NotCo Not Mayo, La Crianza Hamburguesa Vacuno Light, Kingsbury Pan de Molde. Camilan/Lainnya: Tika Natural Chips, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Kingsbury Pan de Molde, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Colun Flan Light Sabor Chocolate . lagi...
|
|
2490 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Gym - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masterdabba
|