Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
257 kkal
|
Lemak: 1,57g | Prot: 29,14g | Karb: 28,51g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Grilled Fish, White Rice. Makan Malam: Grilled Fish, White Rice. Camilan/Lainnya: Egg White. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zayusafitri
|