Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 42,51g | Prot: 96,49g | Karb: 168,69g.
Makan Pagi: Малиновое Варенье, Блины на Воде, Корица, Кофе (Растворимое), Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Малиновое Варенье, Блины на Воде, Зеленый Чай, Свекла Вареная, Хлеб 8 Злаков, Ветчина, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Брокколи на Пару, Петрушка, Куриное Филе на Пару. Camilan/Lainnya: Кефир 1%, Арахис, Сметана 20%, Творог 5%, Груша. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Марин'ок
|